Voglio una nuova abitudine!

Non siete così, vi comportate così. Ciascuno di voi e di noi è l’insieme delle sue abitudini. Un’abitudine è un comportamento reso automatico. Non tutte le abitudini aiutano la produzione, anzi.
Per sviluppare una nuova abitudine produttiva, dovete allora seguire questo processo per step:

  • Decidete quale deve essere il nuovo comportamento da far diventare abitudine.
  • Orientate, anzi, riorganizzate il più possibile l’agenda al nuovo comportamento da seguire e non permettete nei primi 20 giorni che alcuna eccezione di impedirvi di metterlo in pratica.
  • Comunicate a colleghi, familiari e a persone importanti cosa avete intenzione di fare 
  • Visualizzate voi stessi nella situazione e nell’atto di compiere il comportamento che desiderate far diventare abituale.
  • Create le affermazioni da ripetere senza soluzione di continuità per agevolare la messa e in pratica del comportamento da rendere abituale .
  • Impegnatevi finché il comportamento non diventa automatico e semplice finché non vi sentite a disagio se non lo praticate.
  • Ricompensatevi per aver sviluppato la nuova abitudine.

Buon lavoro

[Fonte Brian Tracy]

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